Sernik kaloryczny

Sernik to deser znany na całym świecie. Jego przepisy są szczególnie cenne, a miłośnicy słodyczy nie mogą odmówić sernika na śniadanie. Zawartość kalorii w tym produkcie jest czynnikiem, który powstrzymuje dziewczyny przed spożywaniem ich ulubionego deseru. Czy są jakieś podstawy do tego?

Sernik kaloryczny

Sernik to placek serowy, którego głównym składnikiem jest taki czy inny rodzaj sera. Do produkcji tego deseru najczęściej używa się trzech odmian: ricotta, mascarpone i philadelphia. Ponadto gospodynie domowe często używają domowego twarożku, co daje alternatywną, ale wciąż obecną wersję sernika.

Ponieważ odmiany sera są różne, możemy mówić o różnej zawartości kalorii w jednym lub drugim produkcie. Ile kalorii ma sernik? Odpowiedź na to pytanie można zobaczyć na każdym opakowaniu osobno, ponieważ liczba ta może wahać się od 300 do 700 kcal. Serniki niskokaloryczne są rzadkością na rynku, ale możesz zrobić je samemu, aby cieszyć się delikatnym smakiem sera.

Odmiany serników

Ten deser może być prezentowany w różnych wariantach, ponieważ nie ma ścisłych zasad jego przygotowania. Dziś sernik można spróbować nie tylko w elitarnych restauracjach, ale także w fast foodach. To sprawia, że ​​słynny na całym świecie deser jest przystępny cenowo i eliminuje potrzebę samodzielnego przygotowywania go. Czy sernik jest dla ciebie dobry? Ze względu na to, że jest wytwarzany z produktów mlecznych, możemy mówić o dużej zawartości wapnia.

Sernik KFC - kalorie 280-285 kcal na 100 gramów - jest bardziej dietetyczny niż wiele produktów sklepowych. Ten deser typu fast food można zamówić z sosem - truskawkowym, karmelowym lub czekoladowym. Zastosowanie polewy sprawia, że ​​deser jest bardziej pożywny, dlatego przy odchudzaniu zaleca się stosowanie wyłącznie ciasta bez dodatków.

Sernik na odchudzanie

Powyższe opisuje, ile kalorii ma sernik nowojorski, ale czy możesz go zjeść, tracąc na wadze? Nie zaleca się nadużywania takich deserów, ponieważ ich zawartość kalorii jest wysoka, co może skutkować dodatkowymi kilogramami. Aby nie przekraczać dziennego spożycia kalorii, sernik należy spożywać jako osobny posiłek na śniadanie. Zwróć też uwagę na napój - woda, herbata lub kawa bez cukru będą najlepszym rozwiązaniem, aby cieszyć się delikatnym smakiem sera.